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行业知识

竹牙刷刷牙时,到底要不要刷一刷舌头呀?

文字:[大][中][小] 手机页面二维码 2021-07-09     浏览次数:     

舌头,既是我们进食必不可少的“餐具”,又是辅助人类发音的重要器官,舌头甚至还可以促进情感交流。舌头也天天参与吃饭活动和各种不同的食物接触,刷牙的时候是否也应该同时刷刷舌头?

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现代医学认为:各种细菌、死皮细胞、口水和食物残渣,如果长期堆积在舌乳头的缝隙中得不到及时清除,有可能会破坏口腔内的菌群平衡,进而导致疾病的发生。另外,经常刷刷舌头还有助于清新口气,消除口臭。

为什么刷舌头会恶心?

①刷舌头的时候,舌根刺激性上抬,触及咽后壁,会引发恶心的症状。

②牙膏挤太多,刷舌头时,过多的泡沫会刺激咽喉,引起恶心。

③用凉水刷牙(尤其是冬天),由于口腔温度和水的温差大,可刺激口腔神经引起恶心。

④可能由慢性咽炎、胃炎引起的。

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如何清洁舌头?

①力度:刷舌头时,请勿太用力。如未刷干净,可以再轻轻地多刷几次。

②频率:根据个人需要,偶尔刷下舌头,一般是一周两次,也可相对增加或减少,根据个人需求,随意安排!

③时间:刷牙的时候顺带刷下舌头就好,不用长时间一直刷。

④工具:可以用专用刮舌器,请注意工具的大小,太大不灵活,还容易引起呕吐反应。

⑤动作:刷头接触舌面时,应由舌根向舌尖刷,避免反向移动;伸向口中时,应将刷头悬空。刮舌苔时不要吸气,或者可以轻轻吐气,以避免呕吐感。

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